为帮助来华职工培养良好的心理品质,提高情绪管理能力,纾解负面情感,5月至6月,职工工作办公室开展了以“向阳递温情,共度心时光”为主题的威廉希尔足球官方网站来华职工心理健康月系列活动。
活动以四期团体心理辅导为主要形式,“破冰之旅——初遇”“敞开心扉——澄清”“控制情绪——反思”和“分离相送——祝福”环环衔接,逐步渐进地帮助参与活动的员工通过分享、游戏、引导认知等方式,学会如何正确应对和处理负面情绪。同时,也为参与活动的同学提供了一个友好交流、互相倾听与理解的机会。
活动初期,通过大风吹、开火车等“破冰游戏”,同学们消除紧张,快速融入,纷纷在明信片上写下了对于小组以及自己个人的期望。
活动中期,通过价值拍卖会、“情绪自画像”、角色扮演与分享等环节,小组成员们展露了潜意识中的自我,加强了彼此之间的联系和信任,能够在安全保密的环境中,主动分享自身经历,倾吐内心苦闷。
活动后期,在模拟矛盾与冲突的情景体验中,同学们借助讨论、互相评价等方式,反思自己的日常行为和表达,学会以多种方式正确应对负面情绪。
活动结束后,参与的同学们纷纷表示了对本次心理健康月系列活动的认可。“参加这个心理活动真的让我很有满足感,它给了我勇气去分享那些困扰着我的事情,而不用担心被批判。除此之外,我还从这个活动中结识了新朋友。总的来说,参加这个活动是值得的。”来华职工谭明这样说。
做好来华职工的心理健康教育是职工日常管理工作的重要内容,我办将持续开展心理健康相关活动,积极引导来华职工关注心灵成长,以理性平和、积极向上的心态投入今后的学习和生活。